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Aquí compartimos lo que vemos cada día en consulta: lesiones, recuperación, movimiento, dolor y salud, explicados de forma clara y honesta.
Descanso relativo: la clave moderna para recuperarte mejor de una lesión o una cirugía
Durante años se recomendó reposo absoluto ante una lesión o cirugía. Hoy la ciencia nos dice otra cosa. En este artículo te explicamos qué es el descanso relativo y cómo moverte mejor puede ayudarte a recuperarte antes y con más seguridad.